ماذا تأكل أثناء الحبس

ماذا تأكل خلال القسم القيصري: النظام الغذائي العلمي للمساعدة في الشفاء

بعد القسم القيصري ، يحتاج جسم الأم إلى مزيد من الدعم الغذائي لتعزيز التئام الجروح والانتعاش البدني. النظام الغذائي أثناء الحبس مهم بشكل خاص ، ليس فقط لتلبية الاحتياجات الغذائية ، ولكن أيضًا لتجنب الأطعمة التي لا تفضي إلى الشفاء. فيما يلي مجموعة من الموضوعات الغذائية لحبس القسم القيصري الذي تمت مناقشته بشدة على الإنترنت في الأيام العشرة الماضية. جنبا إلى جنب مع الاقتراحات العلمية ، سوف نوفر لك دليل غذائي مفصل.

1. المبادئ الغذائية للقسم القيصري

1.الضوء وسهل الهضم: بعد العملية ، تكون وظيفة الجهاز الهضمي ضعيفة ، لذلك يجب تجنب الأطعمة الدهنية والحارة.
2.بروتين مرتفع وألياف عالية: تعزيز التئام الجروح ومنع الإمساك.
3.الحديد والدم: فقدان الدم كبير خلال القسم القيصري ، لذلك تحتاج إلى تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على الحديد.
4.أكل أقل وتناول المزيد: تقليل العبء على المعدة والأمعاء وتجنب الإفراط في تناول الطعام.

2. قائمة الطعام الموصى بها

3. النصيحة الغذائية المرحلة

1.1-3 أيام بعد الجراحة: بشكل رئيسي الأطعمة السائلة أو شبه السائلة ، مثل عصيدة الدخن ، ومسحوق جذر اللوتس ، وحساء الخضار ، وما إلى ذلك ، لتجنب الانتفاخ الأطعمة (مثل الفاصوليا والحليب).
2.4-7 أيام بعد الجراحة: يمكنك إضافة الأطعمة الناعمة والفاسدة تدريجياً ، مثل المعكرونة والبيض على البخار ومعجون الأسماك ، إلخ.
3.بعد أسبوعين من الجراحة: العودة إلى النظام الغذائي الطبيعي ، ولكن لا يزال بحاجة إلى تجنب الأطعمة النيئة والباردة والحارة.

4. طعام المحرمات

5. تنظيم موضوعات شعبية عبر الشبكة بأكملها

في الأيام العشرة الماضية ، ركزت المناقشة حول النظام الغذائي للقسم القيصري على الجوانب التالية:
1."وصفة وجبة الحبس": يشترك مستخدمي الإنترنت في مجموعات وجبة الحبس الشخصية ، مثل التواريخ الحمراء ، حساء دجاج وولف بيري ، حساء السمك الأسود التوفو ، إلخ.
2."محرمات النظام الغذائي للقسم القيصري": يذكرك الأطباء وأخصائيو التغذية بتجنب تناول الأطعمة المعرضة للانتفاخ.
3."استئناف النظام الغذائي بسرعة": جذبت الخطط الغذائية ذات البروتين العالي والدهون الكثير من الاهتمام.

6. ملخص

يجب تخطيط النظام الغذائي بعد الولادة القيصرية وتعديله علمياً على مراحل ، والذي لا يلبي الاحتياجات الغذائية فحسب ، بل يتجنبون أيضًا الأطعمة التي لا تفضي إلى الشفاء. يوصى بأن تقوم الأمهات بتطوير خطط وجبات حبس شخصية بناءً على وضعهن الخاص وبالاقتران مع نصيحة الطبيب لمساعدة أجسادهن على التعافي بسرعة.